マタニティクラス

妊娠中でも先生の許可が出れば、運動することは可能です。
出産に向けて必要な筋力や柔軟性を高めましょう。
今まで運動をほとんどしたことがないという方も、妊娠を機に始めてみませんか。 適度な運動をして、しっかり体力を付けると出産はもちろん、産後の回復にも効果的です。
マタニティクラスでは、快適なマタニティライフを送っていただけるようサポートいたします。

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各種教室は教室スケジュールにてご確認ください。

参加対象 14週以降の妊婦様
プログラム マタニティ・ピラティス
マタニティヨガ
マタニティビクス
日時 木曜、土曜 9:15~11:45
持ち物 飲み物、タオル、母子手帳、同意書(初回のみ)
料金 1000円