産院いしがせの森 » マタニティクラス

妊娠中の精神、肉体呼吸を整え、心と体の安定をテーマとし出産に向けた体づくりを行います。また出産による不安解消、ストレスを軽減することで胎児にもよい影響をもたらします。

マタニティヨガ

呼吸法に合わせ、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくり行い、出産に必要な筋肉を作り、妊娠中に起こる身体の不調（肩こり・腰痛・むくみ等）を予防・改善していきます。